Posiblemente hayáis oído que este lunes era el “blue monday”, también llamado el día más triste del año. Independientemente de la veracidad de la fórmula (que se calculó teniendo en cuenta algunas variables como la fecha, o la ausencia de luz natural), hay algo que sí es indudable: nos preocupa estar tristes. ¿Qué es la…
Si el otro día hablábamos sobre qué es la depresión más allá de las ideas que todos tenemos sobre ella, el blog de hoy me gustaría dedicarlo a aclarar algunos conceptos sobre otro término muy común que todos conocemos: la ansiedad. A menudo usamos esa palabra o decimos que alguien “tiene ansiedad”. ¿pero…
Si tuviéramos que pensar en que palabra relacionada con la salud mental es la más común en nuestro vocabulario, posiblemente muchos diríamos “depresión”. Sin embargo… ¿sabemos qué es realmente? Porque pese a ser uno de los trastornos mentales más frecuentes, mucha gente tiene ideas equivocadas sobre ella (de hecho podéis ver algunos mitos sobre la…
Actualmente, una parte de la población está en cuarentena debido al COVID-19. Es una situación sin precedentes, que hace unos meses nadie se esperaría, y muy distinta a cualquier cosa que hayamos vivido antes. Por tanto, lo lógico es estar preocupados y estresados por todo lo que está ocurriendo. Podríamos decir que el motivo…
Posiblemente todos en algún momento hemos oído hablar de la psicología y de los psicólogos. De hecho lo más probable es que lo asociemos con conceptos como enfermedad mental o locura. Sin embargo, el trabajo de la psicología, y en concreto de la psicología clínica, abarca mucho más que la enfermedad mental, si no que…