Como todos sabéis, tras la cuarentena decretada en España para acabar con el Covid 19, las salidas a la calle que no sean imprescindibles, quedan totalmente prohibidas. Esto nos dificulta poder salir a caminar, correr o ir a nuestro gimnasio habitual. Pero no debe ser una excusa para que dejemos de mantenernos activos/as y que…
¿Eres de los que cuando llegas a casa te descalzas o pasas directamente a las zapatillas? ¿Sabías que caminar descalzo en casa puede tener muchos beneficios? Es hora de dejar nuestras zapatillas a un lado y poner en práctica los beneficios que nos puede aportar caminar descalzo. Aprovechemos ahora que tenemos tiempo para dedicar a…
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la infertilidad como: …la no consecución de un embarazo clínico tras 12 meses o más de relaciones sexuales habituales sin el empleo de métodos anticonceptivos. Muchos de los factores relacionados con la ausencia de fertilidad son modificables y se puede logar la concepción si los revertimos. Uno…
La inactividad física o el estilo de vida sedentario es un problema de salud muy importante a nivel mundial. Se recomienda que para obtener beneficios en materia de salud, tan solo son necesarios 150 minutos de actividad física a la semana. Tan solo dos horas y media. Sin embargo, la gran mayoría de la…
Posiblemente todos en algún momento hemos oído hablar de la psicología y de los psicólogos. De hecho lo más probable es que lo asociemos con conceptos como enfermedad mental o locura. Sin embargo, el trabajo de la psicología, y en concreto de la psicología clínica, abarca mucho más que la enfermedad mental, si no que…
La degeneración discal es la causa más frecuente de dolor lumbar. Es el resultado de fenómenos biológicos y mecánicos interrrelacionados que alteran el balance entre la síntesis y la degradación de los componentes del disco intervertebral. Uno de los factores que interfieren en esto, es el tabaquimo. Pero veamos antes qué es y cuáles son…
La demencia en cuerpos de Lewy es la segunda causa de demencia más frecuente después de la demencia tipo Alzheimer. Sin embargo, en la actualidad, todavía sigue siendo una gran desconocida. Debido principalmente a la dificultad para establecer su diagnóstico. Ya que es común en muchos enfermos con demencia en cuerpos de Lewy que en…
Si te preguntara si alguna vez has visitado al podólogo o lo haces con regularidad, qué me contestarías? Si tu respuesta es no, deberías seguir leyendo para saber cuándo y por qué debes ir a tu podólogo. Cómo ya hemos dicho en otras ocasiones, los pies son la base de nuestro cuerpo y si no…
Son muchas las personas que piensan que sus huesos necesitan crujir para «colocarse en el sitio». También me encuentro con frecuencia a otros pacientes que sienten crujidos en sus huesos y les da miedo que eso pueda significar algo malo. Por eso hoy me gustaría hablaros sobre los crujidos articulares. Técnica de Manipulación Vertebral La…
El tema de hoy, sin duda, afecta a muchas personas… «Navidad y demencia». La Navidad es una de las épocas del año más emotivas. Por norma general, es una fecha importante en el calendario tanto para mayores como para niños. Sin embargo, celebrar la Navidad con un familiar con demencia suele ser algo complicado. Debido…