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manos Parkinson

A día de hoy, todos y cada uno de nosotros, en mayor o menor medida, hemos oído hablar de la enfermedad de Parkinson y su sintomatología. Sin embargo, la mayoría desconocemos que sucede cuando dicha enfermedad llega, y nuestra autonomía personal se ve afectada. En España todavía no existen datos estadísticos exactos del número de…

deportista vegetariano

Si eres deportista y vegetarian@, este es tu post. Y si no lo eres, seguro que conoces a alguien que ha optado por serlo. Así que quédate y ten otro tema de conversación en vuestras quedadas. No está de más recordar que un vegetarian@ es aquél que ha decidido (por el motivo que sea) no…

ejercicio terapéutico

Hace años, el reposo era una recomendación habitual. Si tenías alguna molestia (un esguince, dolor de espalda, tendinitis, etc), casi con seguridad lo primero que te recomendaban era reposo absoluto. Es decir, que descansaras de cualquier actividad. Hoy en día se sabe que el reposo absoluto es algo que deberíamos evitar completamente. En el único…

ganar fuerza

Cuando se habla de entrenamiento de fuerza seguramente te venga a la cabeza la típica imagen de una persona musculada en un gimnasio levantando pesas, ¿verdad? Sin embargo, existen muchas más formas de trabajarla que desconocemos. Igual que sus beneficios. Y por desconocimiento o por vergüenza, obviamos esta modalidad. Hoy os vamos a explicar algunas…

persona mayor dependiente

Muchos de nosotros terminaremos cuidando en algún momento de nuestras vidas a algún ser querido que no puede valerse por si mismo. Por ello, creo que no hay mejor manera de reflexionar acerca de como deben ser los cuidados de una persona mayor dependiente que a través de una historia. La historia que hoy me…

bebidas deportivas

Cuando hacemos deporte y siguiendo con lo expuesto en la entrada anterior, no sólo perdemos agua sino también electrolitos y glucosa, que hay que reponer mediante, por ejemplo, bebidas deportivas. Estas bebidas han venido a nuestra vida para quedarse, pero también  con ellas han venido otros líquidos que claman ser para deportistas, pero que no…

ciatica

El dolor lumbar es quizás, uno de los síntomas más frecuentes en la consulta de fisioterapia. Algunos pacientes presentan además molestia hacia la pierna que, en muchas ocasiones, se confunde con ciática. Pero, ¿qué es realmente la ciática? Ciática, ¿qué es? Cuando hablamos de ciática no hablamos de una enfermedad en sí. La ciática consiste…

fortalecer glúteos

  A fortalecer los glúteos normalmente solo les damos una importancia estética pero, como verás a continuación, su importancia va mucho más allá. La musculatura glútea está formada por un grupo de músculos: glúteo mayor glúteo medio glúteo menor Cada uno de ellos tiene un origen, una inserción y una función principal. Qué hacen realmente…

El progresivo incremento de la esperanza de vida, acompañado del aumento del número de personas mayores con graves dependencias. Han provocado en nuestro país, y más concretamente en Galicia, el aumento del número de años vividos con un alto grado de discapacidad en la vejez. Como consecuencia de ello y debido al estado en el que…

nutricion ejercicio

Muchas veces hacemos cosas por inercia, y el ejercicio físico no es una excepción. Movemos un brazo, cogemos un objeto, movemos las piernas… Está claro que sabemos mayoritariamente qué músculos están involucrados pero, ¿sabemos qué nutrientes favorecen esta movilidad?. Vamos con ello, con los encadenamientos nutricionales durante el ejerficio físico. El papel de la hidratación…

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Nº registro sanitario odontología reactive: C-27-001203 Nº registro sanitario fisioterapia reactive: C-27-001127
Nº registro sanitario terapia ocupacional reactive: C-27-001128
Nº registro sanitario podología: C-27-001180
Otros servicios que no requieren de autorización sanitaria:
Dietista - Nutricionista
Entrenamiento

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