Como bien sabemos, el sedentarismo está cada vez más presente en nuestra sociedad, los tiempos han ido cambiando, si nos paramos a pensar en el ámbito laboral, antiguamente el trabajo era puramente físico, predominaba un sector agrícola unido también a la conocida ganadería pero esto ha ido sufriendo una modificación paulatinamente liderando en la actualidad…

entrenador personal en lugo

Ahora que el verano toca a su fin quizás estés pensando en buscar un entrenador personal en Lugo que te enseñe y motive a la hora de realizar ejercicio físico. Y si además se puede combinar con el asesoramiento de una nutricionista que te enseñe a alimentarte de una manera más saludable y equilibrada, no…

pilates para principiantes

Hoy en día nuestro trabajo y obligaciones nos conducen a un estilo de vida muy sedentario. El horario laboral, los trabajos de oficina, intentar conciliar el trabajo con la vida familiar… pero la mayoría del tiempo nos la pasamos sentados o con un nivel de actividad muy bajo. Por eso ahora más que nunca está…

entrenador personal lugo

El entrenador personal es un profesional muy demandado en los últimos tiempos. Ya antes de la pandemia resultaba un servicio muy útil para aquellas personas que no disponían de mucho tiempo. O también para aquellas personas que buscaban entrenador personal Lugo con el objetivo de realizar entrenamientos específicos. En este artículo os hablábamos de las…

envejecimiento activo

En los últimos años la esperanza de vida ha ido en aumento. Así  lo recoge este artículo en el que se señala que la esperanza de vida en España es de 83.3 años. Sin embargo, ¿esos años que hemos aumentado de vida, cómo son? ¿cómo los vivimos? ¿es un envejecimiento activo de calidad?  Mitos sobre…

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