Se acabaron las vacaciones y nos toca volver al trabajo a todos (o a casi todos).  Decía el diario ABC que los españoles engordamos una media de 2 a 3 kilos en verano. Aclarar que estos kilos no tienen por qué ser malos si son de músculo, pero por desgracia no se gana músculo tan…

helados

Los helados son una búsqueda constante en verano. Sus variados colores, olores, sabores y texturas atraen al playero consumidor que busca refrescarse y matar su sed.  Tenemos varios tipos de helado disponibles en el mercado, pero no es que destaquen demasiado a nivel nutricional. En este post analizaremos las distintas variedades y unas alternativas un…

verano

Nos situamos en verano y por delante tenemos los días más cálidos del año. Este verano está siendo particularmente inusual en Galicia debido a las tormentas, al exceso de humedad y a las temperaturas suaves. Aún así, no debemos olvidar que la temperatura no lo es todo de cara a perder fluidos y electrolitos. Vemos…

autoestima

La imagen que tenemos sobre nosotros mismos a nivel físico (imagen corporal) influye enormemente en nuestra autoestima. Es un hecho que la sociedad presiona sobre las personas unos cánones de belleza que a menudo son inalcanzables o no tienen sentido. Para hablar de esta compleja relación, debemos primero abordar algunos conceptos previos. ¿Qué es la…

frutas

  Las frutas y las verduras son dos grupos de alimentos que deben aumentar su presencia y consumo en nuestros hogares. Son importantes pues cuentan con la mayor y más detallada evidencia científica en cuanto a la salud se refiere. En este sentido son útiles para combatir la inflamación y los radicales libres, disminuir el…

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Nº registro sanitario logopeda reactive: C-27-001230
Nº registro sanitario psicología clínica reactive: C-27-001210
Nº registro sanitario odontología reactive: C-27-001203
Nº registro sanitario fisioterapia reactive: C-27-001127
Nº registro sanitario terapia ocupacional reactive: C-27-001128
Nº registro sanitario podología reactive: C-27-001180
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Dietista - Nutricionista
Entrenamiento