Si el otro día hablábamos sobre qué es la depresión más allá de las ideas que todos tenemos sobre ella, el blog de hoy me gustaría dedicarlo a aclarar algunos conceptos sobre otro término muy común que todos conocemos: la ansiedad. A menudo usamos esa palabra o decimos que alguien “tiene ansiedad”. ¿pero…
La psiconutrición es un servicio que engloba dos especialidades diferentes: la nutrición y la psicología. Se trata de un trabajo en conjunto para dar solución a los problemas emocionales que giran en torno a la comida. En numerosas ocasiones la comida es la solución momentánea para calmar diferentes emociones negativas. Cuando echamos mano…
El valor del ejercicio para la prevención de la ansiedad viene desde hace tiempo. Pero el interés de los médicos en el uso del ejercicio para la salud mental declinó a mediados de este siglo, cuando la psicofarmacología y la neurobiología desarrollaron drogas eficaces para combatir la depresión. Los psicólogos y los psiquiatras también adoptaron…