Hace algún tiempo hablamos en el blog sobre qué es la depresión. Lo cierto es que la depresión es, junto con los trastornos de ansiedad, uno de los trastornos más prevalentes en nuestra sociedad. Por eso os traemos esta lista con 10 datos sobre la depresión, para conocerla mejor. 1. No es lo mismo que…
Si tuviéramos que pensar en que palabra relacionada con la salud mental es la más común en nuestro vocabulario, posiblemente muchos diríamos “depresión”. Sin embargo… ¿sabemos qué es realmente? Porque pese a ser uno de los trastornos mentales más frecuentes, mucha gente tiene ideas equivocadas sobre ella (de hecho podéis ver algunos mitos sobre la…
Hoy me gustaría hablaros de un tema que por lo general se evita o resulta incomodo. Y es que ya llego la Navidad un año más. Todas nuestras calles y tiendas están llenas de luces y adornos navideños. La televisión no para de anunciarnos felicidad y reencuentros familiares. Pero por desgracia, éstos sentimientos no son iguales para…
El valor del ejercicio para la prevención de la ansiedad viene desde hace tiempo. Pero el interés de los médicos en el uso del ejercicio para la salud mental declinó a mediados de este siglo, cuando la psicofarmacología y la neurobiología desarrollaron drogas eficaces para combatir la depresión. Los psicólogos y los psiquiatras también adoptaron…