Consejos para saber si caminamos bien y tenemos unos pies sanos Ante de realizar un análisis de la pisada, para saber si tenemos unos pies sanos y una manera correcta de caminar, nos podemos fijar en tres cosas: La piel. El calzado. La estructura o forma del pie. De esta manera, os queremos ayudar a…
La inactividad física o el estilo de vida sedentario es un problema de salud muy importante a nivel mundial. Se recomienda que para obtener beneficios en materia de salud, tan solo son necesarios 150 minutos de actividad física a la semana. Tan solo dos horas y media. Sin embargo, la gran mayoría de la…
El síndrome de latigazo cervical o esguince cervical es una lesión de la columna cervical que se produce generalmente en accidentes de tráfico. Aunque no es exclusivo y también puede darse en caídas o lesiones deportivas. ¿En qué consiste el latigazo cervical? En el caso de los accidentes del tráfico, cuando la colisión provoca…
Las patologías en el tendón son un problema frecuente, especialmente las de hombro. Pero presentan un gran problema y es que a menudo no responden bien a ciertos tratamientos. ¿Por qué puede ser esto? La respuesta está en que dichos tratamientos están basados en la creencia de que el tendón está “inflamado” cuando en realidad…
La fibromialgia es un trastorno doloroso que se caracteriza por presentar: Dolor crónico. Aquel que permanece durante más de tres meses. No desaparece con el tiempo. Dolor generalizado. Aparece al mismo tiempo en distintas partes del cuerpo. Sensibilización central. Respuesta incrementada de las neuronas que reciben las señales de dolor. El cuerpo reacciona de…