El entrenador personal es un profesional muy demandado en los últimos tiempos. Ya antes de la pandemia resultaba un servicio muy útil para aquellas personas que no disponían de mucho tiempo. O también para aquellas personas que buscaban entrenador personal Lugo con el objetivo de realizar entrenamientos específicos. En este artículo os hablábamos de las…
Con la entrada del nuevo año uno de los propósitos estrella es el de hacer ejercicio físico pero siempre tenemos las mismas dudas: ¿A dónde voy? ¿Qué tipo de ejercicio físico será mejor? ¿Cuántos días debería ir al gimnasio? En reactive podemos ayudaros a comenzar a hacer ejercicio de una forma segura por eso en…
La inactividad física o el estilo de vida sedentario es un problema de salud muy importante a nivel mundial. Se recomienda que para obtener beneficios en materia de salud, tan solo son necesarios 150 minutos de actividad física a la semana. Tan solo dos horas y media. Sin embargo, la gran mayoría de la…
¿Cómo entrenar en casa? Es la cuestión que se plantean muchas personas que, por falta de tiempo, o de instalaciones cercanas en las que practicar ejercicio, les resulta complicado iniciarse o continuar una actividad física de forma regular. Si ese es tu caso, en reactive te explicamos cómo entrenar en casa pero no de cualquier…