core

  El concepto de Core hace referencia, entre otros aspectos, al grupo de músculos que, por su condición, proveen estabilidad a la columna lumbar, sobre todo en situaciones dinámicas y bajo cargas importantes. Para que lo visualices mejor, el core sería como una caja muscular en tu abdomen constituida en su parte anterior por los…

frío o calor

Muchos pacientes nos preguntan: ¿Qué me pongo frío o calor? Es cierto que ambos son analgésicos, pero a través de efectos diferentes. Por eso cada uno de ellos se utiliza también en situaciones distintas. El frío  Sus efectos son: Vasoconstricción: disminuye el calibre de los vasos sanguíneos La actividad metabólica se vuelve más lenta, favoreciendo…