El entrenamiento debe adaptarse a cada persona. A sus gustos, a su condición física, a sus objetivos, horarios e incluso al momento en el que se encuentre cada día, porque no todos los días nos encontramos con la misma energía. Ese el pilar fundamental de clínica reactive, adaptar nuestras clases, tanto de entrenamiento en grupos…
Si estás buscando un centro de pilates en Lugo en Clínica reactive podemos ayudarte. En este artículo me gustaría explicarte cómo son nuestras clases de Pilates. Se suele decir que «cada maestrillo tiene su librillo». Seguramente hayas ido a algún centro de pilates pero las clases que has recibido no sean exactamente igual que…
El cuerpo está hecho para moverse. Siempre lo hemos oído pero puede que además ahora lo estés experimentando. Nuestro cuerpo no está hecho para estar dos meses sin moverse entre cuatro paredes. Además de las consecuencias psicológicas, las físicas también se están haciendo notar. Probablemente estés notando dolores en general, más entumecimiento, debilidad, rigidez…. articulaciones…
Las Navidades han terminado. Con ellas dejamos atrás muchas cenas, comidas y sobremesas. Muchos excesos tanto en comida como en bebida. Y eso se hace notar. Probablemente te sientas más hinchado, pesado, con algún kilo de más e incluso con cierto cansancio. Pero una vez que empieza el año surgen ciertas dudas, ¿a qué gimnasio…
Hoy en día existen muchos centros que dicen impartir clases de Pilates con diferentes fines. A pesar de esto, siempre que se practique Pilates se deberían de seguir una serie de principios básicos. En este post os contamos cuáles son y qué hacemos en reactive. Concentración El alumno o alumna tiene que ser consciente en todo…