duelo niños

En la vida de todos,  habrá inevitablemente malos momentos. Pero pocos son tan complicados como la muerte de un ser querido. La tristeza, la angustia, el dolor, la rabia, el enfado, son algunas de las emociones asociadas a estos sucesos. Si es complicado para nosotros como adultos aceptar y entender que la persona a la que…

triste

Posiblemente hayáis oído que este lunes era el “blue monday”, también llamado el día más triste del año. Independientemente de la veracidad de la fórmula (que se calculó teniendo en cuenta algunas variables como la fecha, o la ausencia de luz natural), hay algo que sí es indudable: nos preocupa estar tristes. ¿Qué es la…

asertividad

En la entrada de hoy, vamos a hablar de estilos de comunicación, centrándonos sobre todo en la asertividad y sus beneficios a la hora de comunicarnos. ¿Qué es la comunicación? La comunicación es la capacidad propia del ser humano con la que  trasladamos la información sobre nuestras emociones, opiniones, actividades, expectativas, a otras personas. Es…

ansiedad

    Si el otro día hablábamos sobre qué es la depresión más allá de las ideas que todos tenemos sobre ella, el blog de hoy me gustaría dedicarlo a  aclarar algunos conceptos sobre otro término muy común que todos conocemos: la ansiedad. A menudo usamos esa palabra o decimos que alguien “tiene ansiedad”. ¿pero…

depresión

Si tuviéramos que pensar en que palabra relacionada con la salud mental es la más común en nuestro vocabulario, posiblemente muchos diríamos “depresión”. Sin embargo… ¿sabemos qué es realmente? Porque pese a ser uno de los trastornos mentales más frecuentes, mucha gente tiene ideas equivocadas sobre ella (de hecho podéis ver algunos mitos sobre la…

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