Como bien sabemos, es muy importante la práctica de ejercicio físico en personas mayores. Está científicamente demostrado que la no práctica de actividad física conlleva a la aparición de determinadas enfermedades cardiovasculares, degeneración articular y ósea, modificación negativa en el comportamiento interno de nuestro organismo, debilitación del sistema inmune etc. Por lo tanto es necesario…
El entrenamiento funcional es un medio de entrenamiento basado en la realización de movimientos libres o con resistencias que guardan relación con gestos comunes a la actividad deportiva que realicemos. Se trata de movimientos que implican varias articulaciones y cadenas musculares, en lugar del tradicional ejercicio analítico en el que sólo se implica una articulación…
Como bien sabemos, el sedentarismo está cada vez más presente en nuestra sociedad, los tiempos han ido cambiando, si nos paramos a pensar en el ámbito laboral, antiguamente el trabajo era puramente físico, predominaba un sector agrícola unido también a la conocida ganadería pero esto ha ido sufriendo una modificación paulatinamente liderando en la actualidad…