dolor de cabeza

La mayoría de las personas han tenido o tienen con cierta frecuencia dolor de cabeza. Para algunas es un síntoma muy común pero para otras puede ser muy preocupante por su localización. Cuando un paciente acude a fisioterapia siempre les pregunto por las características de ese dolor: ¿Cuándo aparece? ¿Cuándo desaparece? ¿Dónde se localiza? ¿Cómo…

Alimentación en la resistencia a la inuslina

La resistencia a  la insulina es la incapacidad de la insulina para meter la glucosa dentro de las células.  La insulina es una hormona pancreática encargada de regular la glucosa en sangre. Cualquier alteración en la producción o función de la insulina da lugar a acumulación de glucosa en sangre, lo que se conoce como…

prevenir un ictus

 La enfermedad cerebrovascular representa la tercera causa de muerte en los países desarrollados y la primera causa de discapacidad en la población adulta, según la OMS. Pero en nuestro país representa la primera causa de mortalidad en mujeres y la segunda en hombres. Cada 6 minutos se produce un nuevo caso de ictus en España….

Microbiota: la importancia de la alimentación

La microbiota es el conjunto de microorganismos que poseemos en nuestro cuerpo y que necesitamos para vivir. Tenemos microbiota en piel, vagina, boca, tracto urinario, respiratorio e intestinal. Para que nos hagamos una idea, las bacterias que colonizan nuestro cuerpo superan en 10 veces el número de células somáticas. El intestino es la parte del organismo que posee…

Propiedades de las especias

Todos sabemos el principal uso de las especias: dar sabor a las comidas y que éstas sean mucho más apetecibles. Sin embargo, las especias son mucho más que eso y están cargadas de beneficios que nos pueden ayudar en nuestra salud. REDUCCIÓN EN EL CONSUMO DE SAL O SALSAS COMERCIALES Este es uno de los…

dia mundial de la fisioterapia

Hoy, 8 de septiembre, es el Día Mundial de la Fisioterapia. Por eso quiero aprovechar para hablaros sobre algunos mitos o creencias erróneas sobre la fisioterapia que quizás desconocías.  1 Los fisioterapeutas podemos trabajar en diferentes entornos Cuando yo era pequeña recuerdo que los fisioterapeutas quedaban relegados a clínicas donde se trabaja con seguros de…

trocanteritis

Se escucha hablar frecuentemente de la trocanteritis de cadera pero sin embargo es posible que no te suene tanto la tendinopatía glútea.  Las dos son patología que pueden generar dolor lateral en la cadera. Su causa y sobre todo su tratamiento puede ser muy distinto. Por eso es necesario saber bien ante cuál de las…

El verano también puedes ser saludable

Con el calor apetecen alimentos y bebidas que nos refresquen y que sean fáciles de consumir y de llevar (solemos estar fuera de casa, en la piscina, playa, campo…). Lo primero que se nos viene a la mente son los refrescos, bebidas alcohólicas y helados. Estos alimentos deben ser de consumo muy ocasional. En su…

entrenador personal lugo

El entrenador personal es un profesional muy demandado en los últimos tiempos. Ya antes de la pandemia resultaba un servicio muy útil para aquellas personas que no disponían de mucho tiempo. O también para aquellas personas que buscaban entrenador personal Lugo con el objetivo de realizar entrenamientos específicos. En este artículo os hablábamos de las…

El papel de determinados nutrientes y alimentos en hipotiroidismo autoinmune

El hipotiroidismo es una alteración de la tiroides, una glándula situada en el cuello que presenta forma de mariposa. En el hipotiroidismo se produce una disminución en la producción de hormonas tiroideas: T4 o tiroxina y T3 o triyodotironina. Además de la medicación, la alimentación en el hipotiroidismo es un pilar que debemos cuidar. CAUSAS…

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Nº registro sanitario logopeda reactive: C-27-001230
Nº registro sanitario psicología clínica reactive: C-27-001210
Nº registro sanitario odontología reactive: C-27-001203
Nº registro sanitario fisioterapia reactive: C-27-001127
Nº registro sanitario terapia ocupacional reactive: C-27-001128
Nº registro sanitario podología reactive: C-27-001180
Otros servicios que no requieren de autorización sanitaria:
Dietista - Nutricionista
Entrenamiento