Como bien sabemos, el sedentarismo está cada vez más presente en nuestra sociedad, los tiempos han ido cambiando, si nos paramos a pensar en el ámbito laboral, antiguamente el trabajo era puramente físico, predominaba un sector agrícola unido también a la conocida ganadería pero esto ha ido sufriendo una modificación paulatinamente liderando en la actualidad…
En estos últimos años se escucha mucho hablar del entrenamiento funcional. Pero realmente, ¿qué es? ¿por qué es tan beneficioso? Entrenamiento funcional vs Entrenamiento clásico Lo habitual a la hora de hacer ejercicio en un gimnasio era trabajar músculos de manera aislada tanto en las máquinas de las que disponen este tipo de centros como…
El neuroma de Morton es una neuropatía compresiva de un nervio que pasa entre los dedos del pie, el nervio digital plantar común. Ocurre con mayor frecuencia en el tercer espacio interdigital (entre los dedos 3º y 4º), seguido por el segundo y luego el cuarto. ¿Por qué de produce el neuroma de Morton? La…
La enfermedad de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que se asocia con el envejecimiento. Como hemos visto en artículos anteriores, se ha demostrado que el ejercicio físico y la rehabilitación son necesarios y complementarios al tratamiento farmacológico en pacientes que sufren Parkinson. Las alteraciones de la marcha es uno de los síntomas motores más comunes…
El hombro congelado o capsulitis de hombro es un proceso patológico en el que el cuerpo forma tejido cicatricial excesivo o adherencias en la articulación del hombro. Este tejido provocará rigidez, dolor y disfunción. Esta rigidez en la articulación afectará negativamente a las actividades de nuestro día a día. Como consecuencia, afectará a nuestra calidad…
Las grasas son un macronutriente que han ganado mala fama a lo largo de los años. Sin embargo, no todas las grasas son iguales. Hay grasas que son imprescindibles para nuestra salud puesto que cumplen varias funciones: Aporte de vitaminas liposolubles (A, D, E y K) Colaboran en las funciones neuronales Son precursoras de hormonas…
La Enfermedad de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa progresiva multisistémica que afecta al estado físico, psicológico, social y funcional de las personas, principalmente en los últimos años de su vida. Es uno de los trastornos neurológicos más comunes en todo el mundo, el segundo más común después del Alzheimer y su incidencia es cada vez más…
La radiografía es una prueba muy sencilla, rápida e indolora que nos permite obtener imágenes de estructuras internas de nuestro cuerpo, especialmente de los huesos. Suele ser la primera opción a la hora de derivar a los pacientes para realizar pruebas complementarias ya que supone un método económico y rápido de obtener información. Sin embargo…
Ahora que el verano toca a su fin quizás estés pensando en buscar un entrenador personal en Lugo que te enseñe y motive a la hora de realizar ejercicio físico. Y si además se puede combinar con el asesoramiento de una nutricionista que te enseñe a alimentarte de una manera más saludable y equilibrada, no…
Con la llegada de las buenas temperaturas apetece hacer más actividades al aire libre con nuestros mayores. Incluso ellos se encuentran de mejor humor y más activos gracias a las horas de luz y al buen tiempo. Pero es importante tener en cuenta que las altas temperaturas y los efectos del calor sobre las personas…