El progresivo incremento de la esperanza de vida, acompañado del aumento del número de personas mayores con graves dependencias. Han provocado en nuestro país, y más concretamente en Galicia, el aumento del número de años vividos con un alto grado de discapacidad en la vejez. Como consecuencia de ello y debido al estado en el que…
Muchas veces hacemos cosas por inercia, y el ejercicio físico no es una excepción. Movemos un brazo, cogemos un objeto, movemos las piernas… Está claro que sabemos mayoritariamente qué músculos están involucrados pero, ¿sabemos qué nutrientes favorecen esta movilidad?. Vamos con ello, con los encadenamientos nutricionales durante el ejerficio físico. El papel de la hidratación…
¿Te despiertas con dolor y sensación de cansancio en la musculatura de la boca, cara o cuello? Si la respuesta es afirmativa y, además de estos síntomas, presentas alguno o varios de los que presentamos en este artículo, es probable que padezcas bruxismo. ¿Qué es el bruxismo? El bruxismo consiste en una afectación de la…
Mucha gente sabe moverse en el agua, pero poca sabe nadar más o menos con cierta técnica. Y ahí reside el principal problema que tiene la natación. Por eso, pese a que se “prescriba” con frecuencia, no es el remedio perfecto para todos los problemas de espalda. Como siempre os decimos en reactive, depende cómo…
Nadie repara en el tiempo que diariamente empleamos para realizar las diferentes actividades de la vida diaria, hasta que una limitación o enfermedad nos impide realizarlas de manera independiente. A pesar de que el envejecimiento es un proceso biológico normal. La progresiva pérdida o cambio en las diferentes funciones y capacidades provocadas como consecuencia del…
Mi nombre es Ana González. Soy Diplomada en Fisioterapia. Y hacía tiempo que no se me sentía cómoda en mis trabajos. Porque las formas de tratamiento cronometradas no iban conmigo, sentía que no podía poner en práctica todo lo que aprendía en mis formaciones y porque las formas de trabajo impuestas no me gustaban. Y…
Hacer ejercicio es bueno para salud. Da igual si es un paseo diario, ir a un gimnasio, apuntarse a alguna actividad o practicar algún deporte. Hoy en día casi todo el mundo lo sabe, pero muy poca gente lo lleva a la práctica. ¿Por qué no somos más activos? Es cierto que alguna de…
Con el paso de los años, nuestro estilo de vida va cambiando, y con ello nuestras necesidades también lo hacen. Si hace años nos comunicábamos a través de llamadas telefónicas, hoy estamos conectados a través del móvil 24 horas (con todo lo que ello acarrea). Mientras nuestros abuelos comían de lo que recolectaban en sus…