¿Qué es la Psiconutrición?
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La Psiconutrición es un servicio que engloba dos especialidades diferentes: la nutrición y la psicología.
Nutricionista y psicóloga trabajan en conjunto para dar solución a los problemas emocionales que giran en torno a la comida.
¿A quién puede ayudar la Psiconutrición?
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– A personas con obesidad o sobrepeso con componente emocional, como la ansiedad por la comida.
-Personas que tienen repetidamente situaciones de atracones o de ingestas compulsivas.
-Si necesitan de la comida basura o dulces para sentirse bien.
-Si han intentado cambiar sus hábitos en múltiples ocasiones no lo han logrado mantener.
-Aquellas que han hecho numerosas dietas en su vida y se sienten frustradas.
-Personas se ven mal con su cuerpo y eso les condiciona el día a día.
La Psiconutrición ayuda a volver a reconectar con nuestra alimentación y con nuestra imagen.
Es la herramienta más útil para lograr la pérdida de peso en los casos de obesidad que presentan un componente emocional. Nos ayuda a gestionar las emociones sin recurrir a la alimentación como modo de escape a los problemas.
¿Cómo se trabaja en Psiconutrición?
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Tendrás consultas tanto con la nutricionista como la psicóloga para que podáis trabajar en conjunto y conseguir mejorar tu relación con la comida y tu salud. Trabajamos por cambios pequeños, que sean fáciles de cumplir y medibles a corto plazo. Por lo que la frecuencia de las sesiones será variable en función de las necesidades que tengas en cada momento.
