Hace algún tiempo hablamos en el blog sobre qué es la depresión. Lo cierto es que la depresión es, junto con los trastornos de ansiedad, uno de los trastornos más prevalentes en...

Si tuviéramos que pensar en que palabra relacionada con la salud mental es la más común en nuestro vocabulario, posiblemente muchos diríamos “depresión”. Sin embargo… ¿sabemos qué es...

Hoy me gustaría hablaros de un tema que por lo general se evita o resulta incomodo. Y es que ya llego la Navidad un año más. Todas nuestras calles y tiendas están llenas de luces y...

El valor del ejercicio para la prevención de la ansiedad viene desde hace tiempo. Pero el interés de los médicos en el uso del ejercicio para la salud mental declinó a mediados de este...