entrenamiento de fuerza

A la pérdida gradual y generalizada de masa muscular y, por tanto, de la fuerza muscular se le conoce como sarcopenia. La importancia de la sarcopenia radica en que supone un alto riesgo de sufrir discapacidad física, empeorar la calidad de vida y aumentar la mortalidad. Pero, ¿Qué factores contribuyen a la sarcopenia? El proceso…