Influencia de la nutrición en los 1000 primeros días de vida

Los 1000 primeros días de vida pueden considerarse la etapa más importante de la vida en cuanto a la relación nutrición-salud. Es lo que se conoce como “ventana de oportunidad” o “programación metabólica precoz”. La alimentación y otros eventos producidos en este período van a influir en el desarrollo de futuras enfermedades que pueden aparecer…

Cuando alguien cercano a nosotros sufre un ictus, nuestra vida cambia por completo. Y es que de la noche a la mañana nada vuelve a ser igual. Afrontar esta situación y saber cómo debe ser nuestra comunicación con el enfermo es algo de vital importancia. Ya que por norma general el miedo y la falta…

asertividad

En la entrada de hoy, vamos a hablar de estilos de comunicación, centrándonos sobre todo en la asertividad y sus beneficios a la hora de comunicarnos. ¿Qué es la comunicación? La comunicación es la capacidad propia del ser humano con la que  trasladamos la información sobre nuestras emociones, opiniones, actividades, expectativas, a otras personas. Es…

entrenamiento personal para personas mayores

  Se tiende a fragilizar en exceso a las personas mayores. Es cierto que requieren de cierta ayuda, pero también que aunque tarden en realizar determinadas tareas, es preferible que continúen haciendo sus actividades del día a día aunque con supervisión si existe riesgo. En el caso del ejercicio físico ocurre algo similar. Solemos verlo…