Hace algún tiempo hablamos en el blog sobre qué es la depresión. Lo cierto es que la depresión es, junto con los trastornos de ansiedad, uno de los trastornos más prevalentes en nuestra sociedad. Por eso os traemos esta lista con 10 datos sobre la depresión, para conocerla mejor. 1. No es lo mismo que…
Los ejercicios abdominales son unos de los más conocidos en la práctica deportiva. Sin embargo, pese a su fama, muchas personas refieren molestias tras realizarlos. Esto puede deberse a diferentes motivos. Para poder evitar sufrir dolor tras hacer abdominales, en este artículo os hablamos de los errores más frecuentes. Posición lumbopélvica Es importante antes de…
El dolor lumbar es uno de los más frecuentes. Se estima que el 90% de las personas sufrirán al menos un episodio de dolor lumbar a lo largo de su vida. Por tanto, si tienes o has tenido algún episodio de dolor lumbar, probablemente entre dentro de un cuadro normal. Siempre recomendamos acudir al fisioterapeuta…
El entrenamiento debe adaptarse a cada persona. A sus gustos, a su condición física, a sus objetivos, horarios e incluso al momento en el que se encuentre cada día, porque no todos los días nos encontramos con la misma energía. Ese el pilar fundamental de clínica reactive, adaptar nuestras clases, tanto de entrenamiento en grupos…
El pasado día 28 de mayo se celebró el Día mundial de la Nutrición y aprovechando esta fecha, quería hablar sobre la profesión del nutricionista y sobre mi forma de trabajar. En el mundo de la dietética y nutrición hay dos titulaciones necesarias e imprescindibles para ejercer: FP Superior en Dietética y Nutrición: 2 años…