¿Qué es la tendinopatía de Aquiles? El tendón de Aquiles es uno de los tendones más fuertes del cuerpo humano. Es la unión de los músculos del tríceps sural (gemelos y sóleo) al calcáneo. Su resulta fundamental para las acciones de caminar, correr o saltar. La tendinopatía aquílea es una patología que presenta como…
La rodilla es una articulación muy estable, dado que es una articulación de carga. Esta estabilidad la proporcionan elementos activos (músculos) y elementos pasivos (ligamentos). Los principales ligamentos de la rodilla son: los ligamentos laterales, el ligamento cruzado anterior y el ligamento cruzado posterior. ¿Qué es el ligamento cruzado anterior? El ligamento cruzado anterior…
Con la llegada del nuevo año es inevitable proponernos nuevos hábitos y metas. Y es que esta época trae consigo la sensación de «volver a empezar». Hemos cerrado un ciclo y toca comenzar uno nuevo en el que conseguir la mejor versión de nosotros mismos. Entre los objetivos más comunes, los relacionados con hábitos saludables…