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05 '23
El síndrome de la banda iliotibial es una lesión no traumática por uso excesivo causada por la flexión y extensión repetidas de la rodilla que causa irritación en las estructuras alrededor de la rodilla. El síndrome de la banda iliotibial es la segunda lesión más común en personas que practican running. Durante los últimos años…
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05 '23
Llega esta época del año y apetece de nuevo moverse, mantenerse activo, retomar o hacer algo más de ejercicio. Y es que venimos de una época en la que es habitual moverse un poco menos y ya apetece hacer más cosas, sobre todo si es en el exterior. Tanto si vas al gimnasio como si…