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4 de octubre de 2024
La fisioterapia deportiva es una rama de la fisioterapia que se ocupa de la prevención, recuperación y readaptación de lesiones producidas por la práctica del deporte o ejercicio físico en sus diferentes niveles, tanto en deportistas de alto rendimiento como en deportistas amateur. Competencias de la fisioterapia deportiva Las competencias de un fisioterapeuta deportivo, […]
27 de septiembre de 2024
La fisioterapia preventiva se ha convertido en un tratamiento de gran importancia en el área de la salud. El envejecimiento de la población hace que nos tengamos que enfrentar a una creciente prevalencia en el número de enfermedades crónicas como la artrosis, artritis, patología de meniscos… Por eso la fisioterapia preventiva resulta una estrategia de […]
27 de agosto de 2024
Qué son los hipopresivos Los ejercicios hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) es un sistema de tonificación de la musculatura abdominal, suelo pélvico y de los estabilizadores de la columna. ¿Qué son los estabilizadores de la columna? Son lo que se conoce como core. Engloba un conjunto de músculos de toda la región abdominal […]
19 de agosto de 2024
Seguramente hayas escuchado que es importante aumentar la fuerza muscular parar mejorar tu salud y bienestar general. Además, realizado ejercicios de fuerza también fortalecerás tus huesos, mejorará tu resistencia física y también tu descanso. Hace años las personas que deseaban aumentar su fuerza recurrían a gimnasios con máquinas. Sin embargo, en la mayoría de los […]
17 de marzo de 2024
Existe un creciente interés por cuidar la salud y el bienestar de las mujeres embarazadas. El ejercicio físico para embarazadas juega un papel muy importante en este proceso por sus múltiples beneficios no solo para la mujer embarazada, sino también para el bebé. Una de las opciones más recomendadas es realizar pilates para embarazadas […]
20 de septiembre de 2023
Si estás esperando un bebé probablemente te hayas preguntado si deberías o no hacer ejercicio y en ese caso, qué tipo de ejercicio sería el más indicado en esta etapa. Sin duda, siempre y cuando no esté contraindicada, el ejercicio físico controlado y practicado de manera regular es la mejor recomendación para mujeres embarazadas. Generalmente […]