dolor de cabeza o cefalea

El dolor de cabeza o cefalea es uno de causas más comunes de absentismo laboral, de hecho ocupa el 7º puesto en el rango de motivos de consulta en atención primaria.  Esto nos da una idea de la magnitud y la importancia de este problema de salud en la población en general. Antes de nada…

entrenamiento de fuerza

A la pérdida gradual y generalizada de masa muscular y, por tanto, de la fuerza muscular se le conoce como sarcopenia. La importancia de la sarcopenia radica en que supone un alto riesgo de sufrir discapacidad física, empeorar la calidad de vida y aumentar la mortalidad. Pero, ¿Qué factores contribuyen a la sarcopenia? El proceso…

dolor de espalda

El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes de consulta en fisioterapia. En la población adulta española de hecho es una de las principales causas de incapacidad temporal en el trabajo, lo que supone un alto coste para las empresas. De hecho se estima que el dolor de espalda supone una pérdida…

 Como bien sabemos, el sedentarismo está cada vez más presente en nuestra sociedad, los tiempos han ido cambiando, si nos paramos a pensar en el ámbito laboral, antiguamente el trabajo era puramente físico, predominaba un sector agrícola unido también a la conocida ganadería pero esto ha ido sufriendo una modificación paulatinamente liderando en la actualidad…

entrenamiento funcional

 En estos últimos años se escucha mucho hablar del entrenamiento funcional. Pero realmente, ¿qué es? ¿por qué es tan beneficioso? Entrenamiento funcional vs Entrenamiento clásico Lo habitual a la hora de hacer ejercicio en un gimnasio era trabajar músculos de manera aislada tanto en las máquinas de las que disponen este tipo de centros como…

El neuroma de Morton es una neuropatía compresiva de un nervio que pasa entre los dedos del pie, el nervio digital plantar común. Ocurre con mayor frecuencia en el tercer espacio interdigital (entre los dedos 3º y 4º), seguido por el segundo y luego el cuarto. ¿Por qué de produce el neuroma de Morton? La…

enfermedad de parkinson

La enfermedad de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa progresiva que se asocia con el envejecimiento. Como hemos visto en artículos anteriores, se ha demostrado que el ejercicio físico y la rehabilitación son necesarios y complementarios al tratamiento  farmacológico en pacientes que sufren Parkinson.  Las alteraciones de la marcha es uno de los síntomas motores más comunes…

hombro congelado

El hombro congelado o capsulitis de hombro es un proceso patológico en el que el cuerpo forma tejido cicatricial excesivo o adherencias en la articulación del hombro. Este tejido provocará rigidez, dolor y disfunción. Esta rigidez en la articulación afectará negativamente a las actividades de nuestro día a día. Como consecuencia, afectará a nuestra calidad…

Grasas saludables

Las grasas son un macronutriente que han ganado mala fama a lo largo de los años. Sin embargo, no todas las grasas son iguales. Hay grasas que son imprescindibles para nuestra salud puesto que cumplen varias funciones: Aporte de vitaminas liposolubles (A, D, E y K) Colaboran en las funciones neuronales Son precursoras de hormonas…

parkinson tratamiento

La Enfermedad de Parkinson es una enfermedad neurodegenerativa progresiva multisistémica que afecta al estado físico, psicológico, social y funcional de las personas, principalmente en los últimos años de su vida.  Es uno de los trastornos neurológicos más comunes en todo el mundo, el segundo más común después del Alzheimer y su incidencia es cada vez más…

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