Blog Reactive
20 de septiembre de 2023
Si estás esperando un bebé probablemente te hayas preguntado si deberías o no hacer ejercicio y en ese caso, qué tipo de ejercicio sería el más indicado en esta etapa. Sin duda, siempre y cuando no esté contraindicada, el ejercicio físico controlado y practicado de manera regular es la mejor recomendación para mujeres embarazadas. Generalmente […]
19 de septiembre de 2023
¿Qué es la punción seca? La punción seca es una técnica invasiva que se utiliza en fisioterapia y que consiste en introducir agujas similares a las de acupuntura a través de la piel. No se inyecta ninguna sustancia ni medicamento, de ahí que la técnica se denomine punción seca. Se busca el estímulo mecánico de […]
6 de septiembre de 2023
El entrenamiento funcional es un medio de entrenamiento basado en la realización de movimientos libres o con resistencias que guardan relación con gestos comunes a la actividad deportiva que realicemos. Se trata de movimientos que implican varias articulaciones y cadenas musculares, en lugar del tradicional ejercicio analítico en el que sólo se implica una articulación […]
31 de mayo de 2023
El síndrome de la banda iliotibial es una lesión no traumática por uso excesivo causada por la flexión y extensión repetidas de la rodilla que causa irritación en las estructuras alrededor de la rodilla. El síndrome de la banda iliotibial es la segunda lesión más común en personas que practican running. Durante los últimos años […]
22 de mayo de 2023
Llega esta época del año y apetece de nuevo moverse, mantenerse activo, retomar o hacer algo más de ejercicio. Y es que venimos de una época en la que es habitual moverse un poco menos y ya apetece hacer más cosas, sobre todo si es en el exterior. Tanto si vas al gimnasio como si […]
1 de febrero de 2023
El dolor de cabeza o cefalea es uno de causas más comunes de absentismo laboral, de hecho ocupa el 7º puesto en el rango de motivos de consulta en atención primaria. Esto nos da una idea de la magnitud y la importancia de este problema de salud en la población en general. Antes de nada […]