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La crisis sanitaria del coronavirus nos pilló a todos por sorpresa (y por desgracia). Esto ha hecho que muchos hayáis tenido que adaptaros al teletrabajo con lo que teníais por casa para salir del paso. Al hecho de pasar más horas en casa por el propio confinamiento, también hay que sumar las consecuencias de convivir…

El servicio de psiconutrición es la combinación de psicología y nutrición para mejorar las emociones que impiden mantener una alimentación saludable.

La psiconutrición es un servicio que engloba dos especialidades diferentes: la nutrición y la psicología. Se trata de un trabajo en conjunto para dar solución a los problemas emocionales que giran en torno a la comida. En numerosas ocasiones la comida es la solución momentánea para calmar diferentes emociones negativas. Cuando echamos mano de esta…

depresión

Si tuviéramos que pensar en que palabra relacionada con la salud mental es la más común en nuestro vocabulario, posiblemente muchos diríamos “depresión”. Sin embargo… ¿sabemos qué es realmente? Porque pese a ser uno de los trastornos mentales más frecuentes, mucha gente tiene ideas equivocadas sobre ella (de hecho podéis ver algunos mitos sobre la…

fisioterapia

  Son muchas las dudas frecuentes que tienen los pacientes sobre la fisioterapia. Hoy os resuelvo algunas de las más frecuentes. Pero si tienes alguna más, puedes escribirme a través del email que figura al fondo de este artículo o a través de mis redes sociales: Instagram Facebook   ¿Cuánto dura una sesión de fisioterapia?…

Es buen momento para recordar la importancia de una adecuada rutina diaria en nuestra salud y bienestar. Y es que son miles los estudios que establecen los beneficios de marcar horarios fijos en nuestras actividades. Pero si a esto le añadimos nuestra situación actual, y el hecho de haber sufrido un daño cerebral, nuestra rutina…

gimnasio lugo

El cuerpo está hecho para moverse. Siempre lo hemos oído pero puede que además ahora lo estés experimentando. Nuestro cuerpo no está hecho para estar dos meses sin moverse entre cuatro paredes. Además de las consecuencias psicológicas, las físicas también se están haciendo notar. Probablemente estés notando dolores en general, más entumecimiento, debilidad, rigidez…. articulaciones…

demencia

Las personas con demencia son especialmente vulnerables al contagio por Covid-19. Esto es debido, en gran parte, al estado de salud que presenta la persona relacionado con diferentes factores asociados como son la edad, tipo de lesión neurológica y comorbilidades asociadas. Por este motivo las personas con demencia presentan mayor riesgo de contagio y mayor…

rodillas hacia dentro

Probablemente te hayas fijado en que muchas personas tienen las «rodillas hacia dentro». Este hecho es todavía más visible cuando por ejemplo hacen una sentadilla o un salto y una de las rodillas o las dos rodillas se desvían hacia el medio. Esta desviación puede conllevar consecuencias e medio y largo plazo sobre todo en…

Cuarentena y salud mental

  Actualmente, una parte de la población está en cuarentena debido al COVID-19. Es una situación sin precedentes, que hace unos meses nadie se esperaría, y muy distinta a cualquier cosa que hayamos vivido antes. Por tanto, lo lógico es estar preocupados y estresados por todo lo que está ocurriendo. Podríamos decir que el motivo…

La vitamina D se obtiene de la exposición solar. Durante el confinamiento el acceso a los rayos solares puede ser limitado.

“La vitamina del sol” Así es conocida la vitamina D y no es casualidad; entre un 80  y un 90 % de esta vitamina la obtenemos de la exposición solar. Nuestra piel es capaz de sintetizar dicha vitamina D gracias a luz ultravioleta del sol. Su deficiencia es muy común, tanto que ya se considera…

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Nº registro sanitario psicología clínica reactive: C-27-001210
Nº registro sanitario odontología reactive: C-27-001203
Nº registro sanitario fisioterapia reactive: C-27-001127
Nº registro sanitario terapia ocupacional reactive: C-27-001128
Nº registro sanitario podología: C-27-001180
Otros servicios que no requieren de autorización sanitaria:
Dietista - Nutricionista
Entrenamiento

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