Como bien sabemos, el sedentarismo está cada vez más presente en nuestra sociedad, los tiempos han ido cambiando, si nos paramos a pensar en el ámbito laboral, antiguamente el trabajo era puramente físico, predominaba un sector agrícola unido también a la conocida ganadería pero esto ha ido sufriendo una modificación paulatinamente liderando en la actualidad…

entrenamiento funcional

 En estos últimos años se escucha mucho hablar del entrenamiento funcional. Pero realmente, ¿qué es? ¿por qué es tan beneficioso? Entrenamiento funcional vs Entrenamiento clásico Lo habitual a la hora de hacer ejercicio en un gimnasio era trabajar músculos de manera aislada tanto en las máquinas de las que disponen este tipo de centros como…