Los ejercicios abdominales son unos de los más conocidos en la práctica deportiva. Sin embargo, pese a su fama, muchas personas refieren molestias tras realizarlos. Esto puede deberse...
El dolor lumbar es uno de los más frecuentes. Se estima que el 90% de las personas sufrirán al menos un episodio de dolor lumbar a lo largo de su vida. Por tanto, si tienes o has...
El entrenamiento debe adaptarse a cada persona. A sus gustos, a su condición física, a sus objetivos, horarios e incluso al momento en el que se encuentre cada día, porque no todos...