Hipopresivos, ¿en qué consisten?
Qué son los hipopresivos
Los ejercicios hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva (GAH) es un sistema de tonificación de la musculatura abdominal, suelo pélvico y de los...
Quiero aumentar mi fuerza muscular, ¿por dónde empiezo?
Seguramente hayas escuchado que es importante aumentar la fuerza muscular parar mejorar tu salud y bienestar general. Además, realizado ejercicios de fuerza también fortalecerás tus...
Pilates para embarazadas. Dudas frecuentes
Existe un creciente interés por cuidar la salud y el bienestar de las mujeres embarazadas. El ejercicio físico para embarazadas juega un papel muy importante en este proceso por sus...