Probablemente te hayas fijado en que muchas personas tienen las “rodillas hacia dentro”. Este hecho es todavía más visible cuando por ejemplo hacen una sentadilla o un...
La sentadilla es uno de los ejercicios más populares y utilizados para el desarrollo de la fuerza muscular que forma parte habitual de programas de rehabilitación y acondicionamiento...
A fortalecer los glúteos normalmente solo les damos una importancia estética pero, como verás a continuación, su importancia va mucho más allá.
La musculatura glútea está formada por...