Cuando se habla de entrenamiento de fuerza seguramente te venga a la cabeza la típica imagen de una persona musculada en un gimnasio levantando pesas, ¿verdad? Sin embargo, existen...

Muchos de nosotros terminaremos cuidando en algún momento de nuestras vidas a algún ser querido que no puede valerse por si mismo. Por ello, creo que no hay mejor manera de reflexionar...

Cuando hacemos deporte y siguiendo con lo expuesto en la entrada anterior, no sólo perdemos agua sino también electrolitos y glucosa, que hay que reponer mediante, por ejemplo, bebidas...

El dolor lumbar es quizás, uno de los síntomas más frecuentes en la consulta de fisioterapia. Algunos pacientes presentan además molestia hacia la pierna que, en muchas ocasiones, se...

  A fortalecer los glúteos normalmente solo les damos una importancia estética pero, como verás a continuación, su importancia va mucho más allá. La musculatura glútea está formada por...

El progresivo incremento de la esperanza de vida, acompañado del aumento del número de personas mayores con graves dependencias. Han provocado en nuestro país, y más concretamente en...

Muchas veces hacemos cosas por inercia, y el ejercicio físico no es una excepción. Movemos un brazo, cogemos un objeto, movemos las piernas… Está claro que sabemos...