La importancia de la fisioterapia preventiva
La fisioterapia preventiva se ha convertido en un tratamiento de gran importancia en el área de la salud. El envejecimiento de la población hace que nos tengamos que enfrentar a una...
Pilates para embarazadas en Lugo
Si estás esperando un bebé probablemente te hayas preguntado si deberías o no hacer ejercicio y en ese caso, qué tipo de ejercicio sería el más indicado en esta etapa.
Sin duda,...
Punción seca
¿Qué es la punción seca?
La punción seca es una técnica invasiva que se utiliza en fisioterapia y que consiste en introducir agujas similares a las de acupuntura a través de la piel....
Entrenamiento funcional en Lugo
El entrenamiento funcional es un medio de entrenamiento basado en la realización de movimientos libres o con resistencias que guardan relación con gestos comunes a la actividad...
Síndrome de la banda iliotibial o “rodilla del corredor”
El síndrome de la banda iliotibial es una lesión no traumática por uso excesivo causada por la flexión y extensión repetidas de la rodilla que causa irritación en las estructuras...
Ejercicios con bandas elásticas
Llega esta época del año y apetece de nuevo moverse, mantenerse activo, retomar o hacer algo más de ejercicio. Y es que venimos de una época en la que es habitual moverse un poco menos...
Cómo tratar el dolor de cabeza o cefalea
El dolor de cabeza o cefalea es uno de causas más comunes de absentismo laboral, de hecho ocupa el 7º puesto en el rango de motivos de consulta en atención primaria. Esto nos da una...
Entrenamiento de fuerza: evita la pérdida de masa muscular
A la pérdida gradual y generalizada de masa muscular y, por tanto, de la fuerza muscular se le conoce como sarcopenia.
La importancia de la sarcopenia radica en que supone un alto...
Dolor de espalda
El dolor de espalda es uno de los motivos más frecuentes de consulta en fisioterapia. En la población adulta española de hecho es una de las principales causas de incapacidad temporal...