Blog Reactive
27 de septiembre de 2018
El valor del ejercicio para la prevención de la ansiedad viene desde hace tiempo. Pero el interés de los médicos en el uso del ejercicio para la salud mental declinó a mediados de este siglo, cuando la psicofarmacología y la neurobiología desarrollaron drogas eficaces para combatir la depresión. Los psicólogos y los psiquiatras también adoptaron […]
17 de septiembre de 2018
Para entender cómo se produce una hernia discal, primero es importante entender la estructura del disco intervertebral. En los esquemas se asemeja a un “huevo frito”: La estructura central de tipo gelatinoso y se llama núcleo pulposo. El núcleo tiene la capacidad de absorber y retener agua. La “yema” estaría formada por capas concéntricas de […]
10 de septiembre de 2018
La obesidad constituye hoy en día un problema médico, social, laboral y económico de primera magnitud. Según las OMS en el año 2016 la prevalencia mundial de la obesidad era de alrededor de 39%. En 1975 la obesidad afectaba únicamente al 3-6% de la población. A día de hoy, numerosos estudios relacionan la obesidad con […]
3 de septiembre de 2018
Una de las preocupaciones con la vuelta al cole es el uso incorrecto de la mochila escolar y sus repercusiones en el sistema músculo-esquelético, especialmente en la espalda. Esto es debido no solo al esfuerzo físico que deben realizar los niños, sino también a su posible relación con el dolor de espalda y las […]
30 de agosto de 2018
El concepto de Core hace referencia, entre otros aspectos, al grupo de músculos que, por su condición, proveen estabilidad a la columna lumbar, sobre todo en situaciones dinámicas y bajo cargas importantes. Para que lo visualices mejor, el core sería como una caja muscular en tu abdomen constituida en su parte anterior por los […]
20 de agosto de 2018
Con la llegada del buen tiempo son muchas las personas que se animan a hacer algún tramo del Camino de Santiago. Es cierto que no es una prueba extremadamente dura ni requiere de una gran preparación. Pero si que resulta conveniente tener en cuenta una serie de consejos antes de lanzarnos a realizarlo. Preparación física […]