La importancia de trabajar tu Core
El concepto de Core hace referencia, entre otros aspectos, al grupo de músculos que, por su condición, proveen estabilidad a la columna lumbar, sobre todo en situaciones dinámicas y...
Etiqueta: prevención
Cómo sobrevivir al medio maratón
En los últimos años el número de personas que practican running ha crecido de forma notable. La prueba está en el calendario de carreras populares que hoy en día está repleto de...