Como todos sabéis, tras la cuarentena decretada en España para acabar con el Covid 19, las salidas a la calle que no sean imprescindibles, quedan totalmente prohibidas. Esto nos...

  La inactividad física o el estilo de vida sedentario  es un problema de salud muy importante a nivel mundial. Se recomienda que para obtener beneficios en materia de salud, tan...

¿Cómo entrenar en casa? Es la cuestión que se plantean muchas personas que, por falta de tiempo, o de instalaciones cercanas en las que practicar ejercicio, les resulta complicado...

Hoy en día existen multitud de cadenas de gimnasios. Sus precios son más o menos asequibles, disponen de gran material y un horario de apertura amplio. Sin embargo, cada vez son más...

Los beneficios del método pilates en las personas mayores está corroborado por numerosos estudios y terapeutas. Tener una buena salud es fundamental para que las personas mayores...

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La debilidad muscular está presente incluso en aquellas personas que realizan actividad física de forma frecuente. Mucha gente supone que la participación en algún deporte supone una...