Obesidad y dolor lumbar
La obesidad constituye hoy en día un problema médico, social, laboral y económico de primera magnitud. Según las OMS en el año 2016 la prevalencia mundial de la obesidad era de...
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La importancia de trabajar tu Core
El concepto de Core hace referencia, entre otros aspectos, al grupo de músculos que, por su condición, proveen estabilidad a la columna lumbar, sobre todo en situaciones dinámicas y...
Faja lumbar ¿es recomendable?
El dolor lumbar es uno de los más frecuentes hoy en día. Sus causas como puedes ver en este artículo son muy variadas: causas del dolor lumbar. En fisioterapia muchos pacientes nos...
Pilates, ¿En qué consiste?
El Método Pilates es un sistema de ejercicios (descrito hace casi un siglo) en el que su creador, Joseph Pilates, combinó movimientos basados en la gimnasia tradicional y sueca,...
La importancia de fortalecer tus glúteos más allá de la estética
A fortalecer los glúteos normalmente solo les damos una importancia estética pero, como verás a continuación, su importancia va mucho más allá.
La musculatura glútea está formada por...